Bewusst genießen – raus aus dem Autopilot

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Wann hast du dir zuletzt bewusst eine Atempause gegönnt?

Unser Alltag ist oft geprägt von Tempo, Terminen und Routinen. Wir funktionieren, erledigen und machen weiter – manchmal im Autopilot. Dabei bleibt das bewusste Wahrnehmen und Genießen leicht auf der Strecke. Der Workshop „Bewusst genießen“ mit Christian Krosse – psychologischer Berater, Business Coach & Trainer lädt dich dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und wieder mehr bei dir anzukommen.

Entdecke Impulse und praktische Übungen für mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag. Nimm dir Zeit für eine bewusste Atempause und erlebe, wie gut es tun kann, aus dem Autopilot auszusteigen.

Besuche den Workshop und gönne dir diese Zeit für dich!

Das erwartet dich:
+ Einführung in die Kunst des Atmens
+ Bewusst genießen mit allen Sinnen - mit süßen Leckereien von Rischart
+ Hilfreiche Übungen und Techniken für mehr Ruhe, Genuss und Achtsamkeit im Alltag
+ Welcome Drink, Drinks & Snacks während dem Workshop
+ Anleitung zu bewusstem Atmen - deine persönliche Atempause im Alltag
+ Überraschungstüte für zu Hause

Beginn: 18.00 Uhr
Einlass: 17.30 Uhr
Dauer: ca. 2,5 - 3 Stunden
Kosten: 49 EUR / Person
Veranstaltungsort: Rischart Café Backhaus Erlebnis / Theresienhöhe 40 / 80339 München